Todo el cuerpo,
semana a semana.

Cuatro temporadas de 30 semanas, cada una con su forma de trabajar: más de dos años de programa. Apuntas cada serie y la app te dice cuándo toca subir el peso.

• · 2, 3 o 4 días por semana, a tu medida.
• · Con 3 días, dos repartos a elegir: cuerpo completo o torso/pierna.
• · Técnica de cada ejercicio en vídeo o animación.
• · Aula corta y las cuatro temporadas en PDF.